Ahora Lo Importante 
El Parkour Y el Free Running (Comparada Con La Gimnasia Olímpica):

Parkour y Free Running:Es un arte de disciplina el cual consiste en desplazarse en todo entornos usando las habilidades que se pueden obtener del cuerpo, haciendo lo movimientos con cierta técnica, intentando superar los obstáculos que se presenten como: las vallas, muros, ramas, arboles, ETC. En el entrenamiento se forman personas hábiles tanto física como mentalmente capases de responder una urgencia y ser útiles, Los Traceurs (practicantes de parkour) lo combinan con algo llamado free running lo cual busca embellecer el parkour con movimientos de la gimnasia

Alimentación: La alimentación tiene que ser muy balanceada ademas de todo en la cena y el almuerzo Puesto que las personas que realizan este deporte, su musculatura debe sustituir la grasa cada día aunque necesita la grasa para que le de la suficiente energía para aguantar una jornada completa de practica, comer muchas frutas que le ayuden tener los 5 sentidos despiertos ademas de la perspectiva de alguna equivocación y su reacción.... Algo que los que practicamos parkour y free running hacemos en la practica es tomar una quima bebida de energía (energizante) pues nos ayuda a mantenernos activos en la practica aunque el consumo en exceso de dichas Bebidas puede ser nociva para la salud.